团体心理辅导

个体心理疏导

为加强我校教师对心理健康的关注，帮助广大教师减压赋能。5月17日，工会联合教师发展中心、心理健康教育中心于东区实训大楼心理健康教育中心举办“减压赋能，从心开始”活动。此次活动分为功能室介绍、团体心理疏导、个体心理疏导三个环节。

活动首先由王姝锐老师介绍并带领大家参观了我校心理健康教育中心的心理测评室、个体心理咨询室、团体心理咨询室、心理宣泄室等12间心理健康功能室。团体心理疏导由心理健康中心主任谷洋帆主持，她从“允许自己幸福的体验”“拥有让自己幸福的能力”“拥有让自己幸福的决心”三个部分对老师们进行循序渐进的疏导，让老师们在回忆幸福中重新认识自我，感受自我。个体心理疏导由老师们自主选择功能室和疏导方式进行。通过心理宣泄、音乐放松、沙盘活动、按摩放松等方式来释放内心的负面情绪和压力。

教师发展中心王春明主任在总结讲话中表示，专业的心理健康辅导对于缓解教师在职业与生活压力方面具有显著效果。此举有助于提升教师群体的积极心态、健康水平和生活幸福感，进而推动教学和人才培养工作朝着更加健康、可持续的方向发展。

本次心理健康活动增强了教师对心理健康的关注，提升了自我关怀能力，提高了幸福感。学校将继续加强心理健康建设，营造舒适工作环境，助力教师以健康体魄和充沛精力投入工作，为学校高质量发展赋能。

(撰稿人：刘悦 审核人：方昉）